Bukan hal baru bagi umat muslim yang berbuka selalu diawali dengan beraneka macam sajian manis untuk menambah stamina tubuh. Tentu saja berbuka dengan makanan manis merupakan salah satu sunnah berbuka yang bisa Anda terapkan.
Menyajikan berbagai macam pilihan makanan yang manis untuk Anda sajikan ketika berbuka bersama keluarga seperti Kurma, Kolak, hingga Sup Buah. Tentu saja seperti yang Anda ketahui bahwa mengkonsumsi makanan manis saat berbuka memiliki berbagai dampak positif maupun negatif bagi kesehatan.
Dampak Positif Berbuka dengan Makanan Takjil
Nah, berikut ini dampak positif yang dapat Anda rasakan ketika mengkonsumsi makanan manis saat berbuka, diantaranya:
- Salah satu amalan sunnah berbuka yang bisa Anda terapkan ketika berpuasa, hal ini tercantum pada beberapa hadist salah satunya yakni riwayat HR At Tirmidzi.
- Selama berpuasa kadar gula dalam tubuh berkurang cukup signifikan yang membuat tubuh menjadi terasa lemas dan lesu. Mengkonsumsi hidangan manis saat berbuka dapat memenuhi kadar gula tubuh sehingga terasa jauh lebih fresh dan segar.
- Mengkonsumsi sajian manis ketika berbuka sangat dianjurkan untuk menstabilkan metabolisme tubuh.
Dampak Negatif Makanan Takjil untuk Berbuka
Selain menghadirkan beberapa manfaat bagi Anda, tentu saja mengkonsumsi sajian manis sebagai makanan untuk takjil buka puasa terdapat dampak negatif. Diantaranya yakni sebagai berikut:
- Ketika kebutuhan gula menurun secara langsung menerima asupan gula dapat mempengaruhi kinerja gula dalam tubuh. Hal ini bisa berakibat kadar gula naik secara berlebihan (diabetes) ataupun menjadi sumber kegemukan.
- Kadar gula dalam tubuh yang tidak stabil juga bisa berakibat tubuh menjadi mudah mengantuk.
- Beberapa ahli menyatakan bahwa mengkonsumsi hidangan manis saat perut kosong bisa membuat daya serap ke dalam tubuh tidak sempurna. Sangat dianjurkan untuk minum air putih terlebih dahulu guna mengembalikan cairan tubuh, selanjutnya bisa mengkonsumsi hidangan lainnya.
Masih banyak informasi yang dapat Anda peroleh tentang keunggulan dan kekurangan dalam mengkonsumsi makanan yang manis ketika berbuka. Nah, untuk mengisi waktu ketika berpuasa Anda bisa melatih kemampuan berbahasa Inggris melalui kursus EF (English First). Tentu saja beraneka macam informasi menarik tersedia untuk menambah skill Anda dengan mengambil program EF Adults!
